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Le jardinage est une activité physique à part entière et est bon pour le moral. Mais comme toute activité physique, il peut entrainer des douleurs au dos et être source d’accidents si aucune précaution n’est prise lors de sa pratique. Que vous l’exerciez en tant qu’amateur ou professionnel, comment éviter les douleurs au jardin ?
Le mal de dos est fréquent chez les personnes qui travaillent en bureau et sur poste informatique. Pourtant, quelques aménagements permettent de lutter efficacement contre les douleurs. Que ce soit dans le choix de son fauteuil ou dans les équipements à se procurer, découvrez tous nos conseils pour aménager votre poste de travail et en finir avec les douleurs au bureau.
Selon l’INRS, les lombalgies représentent 20 % des accidents du travail et 7 % des maladies professionnelles. On estime que 4 personnes sur 5 a souffert, souffre ou souffrira de mal de dos au cours de leur vie. Dans un monde où de plus en plus de personnes travaillent assises, qu’est-ce qui entraine le mal de dos et comment l’éviter ?
Le sport est connu pour avoir de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale, le kayak et l’aviron ne font pas exception. Découvrez tous les bienfaits du kayak et de l'aviron sur votre santé et comment éviter les douleurs lors de leur pratique.
L’été vient d’arriver et les départs en vacances se rapprochent. Que vous partiez en voiture, en train ou en avion, découvrez tous nos conseils pour éviter les douleurs de sciatique, crurale ou hernie discale pendant vos voyages et profiter de vos trajets.
Le mal de dos pendant la conduite est très répandu et peut être dû à de nombreuses causes. Irrégularités de la route, vibrations, posture et siège non adapté sont autant de facteurs à l’origine des douleurs en voiture. Utiliser un coussin pour voiture permet d'améliorer la posture de conduite et d'agir sur les douleurs en voiture.