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Les bienfaits du coussin pour chaise de bureau : prévenir et soulager les douleurs

Posté le: janv. 22, 2024 | Auteur: Marion Bihoué | Catégories: Ergonomie et vie quotidienne

Passer de longues heures assis à un bureau peut entraîner des contraintes importantes sur notre posture et notre bien-être physique. Les douleurs au dosdouleurs aux fessiers et douleurs au coccyx sont des maux courants chez ceux qui passent une grande partie de leur journée assis. C'est là que le coussin pour chaise de bureau entre en jeu, offrant une solution ergonomique pour atténuer ces inconforts. Dans cet article, nous explorerons les raisons pour lesquelles l'utilisation d'un coussin pour chaise de bureau est bénéfique et comment choisir le bon coussin adapté à vos besoins.

Les bienfaits du coussin pour chaise de bureau : prévenir et soulager les douleurs

Pourquoi utiliser un coussin pour chaise de bureau ?

Les contraintes de la posture assise prolongée

Passer de longues heures assis peut entraîner des tensions musculaires, particulièrement au niveau du dos. Ces contraintes posturales favorisent l'apparition de douleurs comme les troubles musculo squelettiques, affectant la qualité de vie au travail et à la maison.

En plus des douleurs au dos et aux fessiers, la posture assise prolongée peut également provoquer des fourmillements et des engourdissements dans les fessiers.

 

Adapter la posture assise pour limiter l’inconfort et les douleurs

L'utilisation d'un coussin pour chaise de bureau permet de relever le bassin par rapport aux genoux, favorisant une courbure plus naturelle de la colonne vertébrale. Cette adaptation de la posture contribue à redresser le dos, réduisant ainsi la pression sur les muscles et les disques intervertébraux.

 

Soulager et prévenir les douleurs au bureau

En ciblant spécifiquement les zones sensibles, comme le coccyx et les fesses, le coussin ergonomique pour chaise de bureau aide à soulager les douleurs existantes tout en prévenant l'apparition de nouvelles tensions. Il devient ainsi un allié incontournable pour ceux qui passent de longues heures assis devant un bureau.

 

Comment choisir son coussin pour chaise de bureau ?

Quels matériaux choisir pour le coussin pour siège de bureau ?

Le choix des matériaux est crucial pour garantir un confort optimal. Optez pour un coussin avec un revêtement en tissu respirant pour limiter la transpiration. 

Beaucoup de coussin pour chaise font le choix d’un insert en gel. Chez Ergotech, nous estimons que le gel n’est pas le matériau le plus adapté, car il peut être trop dur pour certaines personnes et sa consistance se modifie avec la température (durcit au froid, se liquéfie au chaud). Nous avons ainsi fait le choix de développer notre propre matériau, le fluide Haute Viscosité. 

Non thermoréactif, sa consistance ne varie pas pour garantir une efficacité optimale en toutes circonstances. Le fluide se déplace sous les fessiers avec le poids du corps et les mouvements, ce qui permet de répartir les zones d’appui en position assise. Le fluide permet ainsi de limiter les sensations de fourmillements et d’engourdissements et de limiter la pression qui s’exerce sur le coccyx en position assise.

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Quelles dimensions pour le coussin pour chaise de bureau ?

Les dimensions du coussin d’assise sont également importantes. Une profondeur d'environ 40 cm est recommandée, assurant ainsi que le coussin ergonomique s'adapte à tout type de chaise, que ce soit au bureau ou à la maison sur les chaises de cuisine ou dans la salle à manger. Veillez toujours à choisir un coussin qui convient à la taille de votre chaise pour garantir un soutien efficace.

 

En conclusion, investir dans un coussin pour chaise de bureau peut considérablement améliorer votre confort pendant les heures de travail sédentaires. En suivant ces conseils et en choisissant le bon coussin adapté à vos besoins, vous pouvez prévenir les douleurs au coccyx, aux fessiers et au dos tout en favorisant une posture saine et équilibrée. N'hésitez pas à intégrer ces conseils dans le choix de votre prochain coussin pour siège de bureau et faites de votre espace de travail un lieu propice à votre santé.

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